Impotencja jako skutek nieprawidłowej diety

Niewłaściwa dieta doprowadza do licznych problemów zdrowotnych, które sprzyjają zaburzeniom wzwodu. Często wymieniane są wśród nich: cukrzyca, otyłość czy schorzenia układu krążenia. Chcąc wpłynąć korzystnie na potencję, ważne jest to, aby wyzbyć się z codziennego jadłospisu niezdrowych tłuszczów, soli, żywności typu fast food, soi, produktów mocno przetworzonych oraz cukrów.

Czy dieta jest ważna dla męskiej potencji?

Problemy z potencją spowodowane są często długotrwałym i intensywnym stresem, z jakim walczy mężczyzna, a także przemęczeniem fizycznym oraz psychicznym. Za problem z funkcjami seksualnymi odpowiada też nieprawidłowa dieta, zwłaszcza u mężczyzn po 40,50 roku życia. W tym właśnie okresie życia rozwijają się czy też potęgują pewnego rodzaju problemy zdrowotne. Stany chorobowe, które zależą w dużej mierze od sposobu odżywiania organizmu, które doprowadzają do zaburzeń erekcji to: choroby układu krążenia, nadwaga i otyłość, cukrzyca, obniżony poziom cholesterolu oraz dyslipidemia. Choroby obejmujące układ krążenia i wysoki poziom cholesterolu, czyli czynnik ryzyka tychże schorzeń są najczęściej wymienianymi wśród lekarzy przyczynami męskiej niemocy seksualnej. Doprowadza do niej zwężenie naczyń krwionośnych, w których tworzy się blaszka miażdżycowa. Naczynia gorzej rozszerzają się pod naporem krwi, przez co zaburzony zostaje jej napływ do ciał jamistych penisa w ilości, umożliwiającej na wzwód. Jeśli chodzi o nadciśnienie, wówczas następuje uszkodzenie oraz twardnienie ścian naczyń krwionośnych, a ich niewielka elastyczność przyczynia się do męskich dysfunkcji. W przypadku cukrzycy dochodzi do upośledzenia unerwienie i unaczynienie penisa, a wskutek tego mężczyzna cierpi na uciążliwe zaburzenia wzwodu. Dobrą wiadomością dla panów jest to, że  temu schorzeniu da się skutecznie zapobiegać. Najważniejszą kwestią jest przestrzeganie zasad zdrowego odżywiania. W przypadku otyłości należy podjąć walkę z nadwagą, przez którą mężczyzna czuje się ospały, ciągle zmęczony i brak mu energii. Nadwaga jest niebezpieczna również z tego powodu, iż zwiększa prawdopodobieństwo chorób serca oraz cukrzycy. Problemem dotykającym młodych panów jest coraz częściej obniżony poziom testosteronu. Pomimo tego, iż nie wynika on bezpośrednio ze złej diety, to jednak warto wiedzieć, które spożywane produkty go nasilają, aby móc je wyeliminować z menu.

Jakich produktów nie powinno się jeść, chcąc zadbać o swoją potencję?

Właściwa dieta jest w stanie skutecznie zapobiec rozwojowi wielu chorób związanych ze sprawnością seksualną. Składniki, które potęgują problemy z erekcją to przede wszystkim:
Nasycone kwasy tłuszczowe- doprowadzają do zwiększonego poziomu cholesterolu, przez co wzrasta ryzyko nadciśnienia i schorzeń serca. Aby unikać ich spożycia, należy zrezygnować z takich produktów jak: konserwy, tłuste mięsa, pasztety, parówki, masło, smalec, ser żółty, ser topiony, produkty fast food.

Kwasy tłuszczowe typu trans- obecne są w słodyczach, drożdżówkach, pączkach, margarynach, kostkach rosołowych, produktach fast food, sosach oraz zupkach w proszku. Doprowadzają do schorzeń serca i rozwoju miażdżycy. Mają właściwości prozapalne, ponadto zwiększają prawdopodobieństwo insulinooporności, a przez to cukrzycy.

Węglowodany łatwo przyswajalne- cukry, które można znaleźć między innymi w słodyczach, ciastach, białym makaronie, mące czy białym pieczywie. Doprowadzają do otyłości, insulinooporności oraz cukrzycy. Należy pamiętać, iż wysoki poziom glukozy we krwi oznacza zmniejszoną produkcję testosteronu.

Sól- należy ją ograniczyć zwłaszcza u osób obarczonych ryzykiem nadciśnienia. Warto więc wyeliminować z diety gotowe wędliny i sery, a także słone przekąski.

Alkohol- jego nadmierna wypijana ilość jest przyczyną kłopotów z erekcją

Panowie zmagający się z zaburzeniami wzwodu powinni także zrezygnować ze spożywania soi. Jej ziarna oraz przetwory sojowe zawierają w sobie żeńskie hormony płciowe, czyli fitoestrogeny, które doprowadzają do osłabionego działania testosteronu. Nie poleca się także spożywania produktów w puszcze, gdyż bisfenol A znajdujący się w metalowych opakowaniach przedostaje się do spożywanej żywności i zaburza produkcję testosteronu.